112學年度第一學期 報名期間: ~
學習跳繩活動需不斷的跳躍,因此對於心肺耐力、全身協調性、部分肌群的訓練有很大的幫助,相當多的球類運動也以跳繩做為訓練項目,隨著活動的發展,跳繩運動不在限於僅是跳上跳下的活動,更發展出花式、多人跳繩,使得跳繩更加的有趣